Ежедневное жиросжигающее меню составляем по правилам: завтрак - белки и фрукты/овощи, обед - белки, овощи/фрукты и углеводы, полдник - белки, овощи/фрукты и углеводы, ужин - белки и овощи/фрукты. Порции белков, фруктов/овощей и углеводов указаны в списках.